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Beneficios de los Aceites Esenciales: Cómo usar los Aceites Esenciales

beneficios de los aceites esenciales

Muchos de vosotros nos preguntáis a menudo acerca de los aceites esenciales, y es que están siendo muy demandados últimamente debido a sus múltiples usos y beneficios para la salud y la belleza.

Por este motivo, con la intención de ayudaros hemos preparado esta guía para principiantes dónde podréis descubrir qué son, qué beneficios se les atribuyen, qué tipos de aceites esenciales existen y cómo pueden usarse.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son extractos de plantas aromáticas que han venido utilizándose durante miles de años con propósitos:

  • emocionales
  • cosméticos
  • médicos
  • e incluso espirituales.

Fueron muy usados en los siglos XVII y XVII , donde además de uso terapéutico se usaban incluso en la agricultura.

En este momento, han resurgido con fuerza dados los múltiples beneficios que se les atribuyen. Esto es debido principalmente a los buenos resultados de los últimos estudios, las nuevas combinaciones de aceites esenciales  e incluso las nuevas formas de extracción y prensado en frío gracias a los avances tecnológicos y formulaciones.

Según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), se conocen y ya se han identificado alrededor de 4.500 aceites esenciales (AEs) en todo el mundo.

 

También, en nuestra farmacia, hemos comprobado cómo las personas que los prueban los vuelven a comprar y hemos descubierto que cada vez son más los hogares que cuentan con todo tipo de aceites esenciales a modo “Botiquín” y es que los mismos aceites esenciales pueden ser usados de muchas formas y para distintos fines y objetivos. De ahí su éxito.

¿Cuáles son los beneficios de usar los aceites esenciales?

  • Beneficios en su uso como “aroma”:

Probablemente existen tantos usos para la aromaterapia como variedades de aceites esenciales, aunque muchas investigaciones han demostrado que parecen ser especialmente prometedores para el alivio del estrés, mejorar el estado de ánimo, mejorar el sueño, las náuseas, el alivio del dolor, aumentar el nivel de energía y mejorar la memoria.

Como afirmó la Asociación Nacional para la Aromaterapia Holística (NAHA, por sus siglas en inglés):

“[La aromaterapia] busca unificar los procesos fisiológicos, psicológicos y espirituales para mejorar un proceso de sanación innato del individuo”.

  • Beneficios en su uso para la “salud”:

Los aceites esenciales contienen además tres tipos diferentes de compuestos orgánicos, llamados terpenos, cada uno de los cuales posee sus propios beneficios:

1) Los fenilpropanoides:

Tienen una actividad antibacteriana, fungicida y antiviral. 

Los aceites que lo contienen son: clavo, albahaca, casia, canela, orégano, anís y menta.

2) Los monoterpenos:

Están presentes en casi todos los aceites esenciales, ayudan a “reprogramar la información mal escrita en la memoria celular”.

3) Los sesquiterpenos:

Ayudan a distribuir el oxígeno entre los tejidos, atacando la sobrevivencia de bacterias, virus, e incluso de las células cancerígenas.

Contienen sesquiterpenos los aceites esenciales de madera de cedro, sándalo, pimienta negra, jengibre, vetiver, nardo, pachuli, mirra, e incienso de Boswellia.

¿Cómo usar los aceites esenciales?

Existen muchos tipos de aceites esenciales, no obstante, todos los aceites esenciales que encontramos en el mercado pueden ser usados de muchas formas distintas, por ejemplo, solo como aroma, por los beneficios de la aromaterapia o su perfume, pero también para obtener otros beneficios en la mejora de la salud, la belleza y el bienestar y vamos a poder usarlos a través de la inhalación, o como aceite de masajes, o como loción de baño o simplemente introduciendo unas gotas en nuestros cosméticos habituales y así podremos obtener nuevos beneficios adicionales.

(*siempre deberás leer las instrucciones y las recomendaciones de uso del aceite esencial que vayas a comprar).

En nuestra farmacia contamos con una selección de aceites esenciales para múltiples usos.

Ver aquí nuestros aceites esenciales

¿Qué beneficios podremos obtener con cada tipo de uso?

Ejemplos de uso de aceites esenciales y sus beneficios:

1) Beneficios de los aceites esenciales como aceite de masaje:

Como mezcla en los aceites de masaje a menudo se usan para: 

  • Estrés y ansiedad
  • Dolor de cabeza y migrañas
  • Ayuda para dormir
  • Mejorar el sistema inmune
  • Dolores crónico o agudo
  • Espasmos musculares
  • Artritis y reumatismo (fase subcutánea)
  • Dolores y molestias articulares crónicas o musculares
  • Reducir la inflamación

 

2) Beneficios los aceites esenciales como Inhalación de Vapor

A menudo se usan para:

  • Mejorar la congestión del tracto respiratorio superior (resfriados y gripes)
  • Infección sinusal o sinusitis
  • Mejorar la respiración

3) Beneficios de los aceites esenciales en el baño

A menudo se usan para:

  • Alivia el estrés y la ansiedad
  • Mejorar el tono y la salud de la piel
  • Ayuda en la desintoxicación
  • Reducir los dolores, molestias y tensión de los músculos
  • Reduce la fatiga
  • Mejora la circulación
  • Reduce el dolor

4) Beneficios de los aceites esenciales en cosmética.

Como mezcla en nuestras lociones y cosméticos preferidos a menudo se usan para:

  • Envejecimiento
  • Mejorar la hidratación
  • Reducir cicatrices y estrías
  • Mejorar la celulitis
  • Equilibrar el sebo
  • Mejorar el tono de la piel
  • Hidratar y mejorar cabello y uñas

¿Has usado o usas habitualmente aceites esenciales? si todavía no los has probado ¿a qué esperas para probarlos? En nuestra farmacia estamos especializados en los aceites esenciales y podremos asesorarte en todo momento.

Puedes contactar telefónicamente con nosotros, e incluso, hacer tu pedido por teléfono. También en nuestras redes sociales hablamos a menudo de ellos, por lo que síguenos para convertirte en un experto en aceites esenciales.a

En nuestra farmacia, contamos con una especialista en aromaterapia y aceites esenciales en Pamplona. Visítanos en Calle del Pintor Basiano, 1

Con mucho cariño,  

  El Equipo de Farmacia María Gironés
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